Tallers d'entrenament en benestar emocional per a joves, els dimarts d'abril
L'equip d'Atenció Primària organitza 4 tallers d'entrenament en benestar emocional a Sant Feliu els dimarts del 2 al 23 d'abril, adreçats als joves:
- Chill/relax
- Escolta i expressió
- Estimant, estimant-me
- Paraules, pensaments i sentiments
- Dimarts 2 d'abril: Chill/relax.
Tècniques de relaxació per la vida quotidiana. Entrenar en habilitats per gestionar l’estrès.
- Dimarts 9 d'abril: Escolta i expressió.
Entendre i reflexionar sobre la comunicació, l’escolta activa i l’empatia.
- Dimarts 16 d'abril: Estimant, estimant-me.
Coneixement sobre com regular els pensamenst intrusius i repetitius. Prendre consciència de la pròpia autoestima i l’autoconeixement.
- Dimarts 23 d'abril: Paraules, pensaments i sentiments.
Reconeixent la nostra ment i aprenent sobre el seu funcionament.
Aquestes sessions informatives van dirigides a millorar el benestar emocional i es fan de 18.15 a 19.15h a l'Espai Jove.
A càrrec de Santiago Palomo, referent de benestar emocional comunitari del CAP de Sant Feliu.
No cal inscripció, les places estan limitades a l'aforament de la sala.
