Infermera virtual: darrers consells

Dimarts, 20 de juliol de 2021

Consells de salut per als ciutadans i ciutadanes.

Aquest portal, adreçat a la ciutadania i als professionals sanitaris, pretén promoure la salut de les persones, posant al nostre abast una eina educativa que ens permeti tenir cura de la nostra salut. Cada 15 dies es publicaran nous continguts sobre salut per compartir: informació, suggeriments i consells que milloraran la nostra capacitat per a tenir cura de la salut.

Suar aprima?
El fet de suar més o menys no té cap implicació en la pèrdua de calories, ja que l'únic que desprèn aquesta reacció és aigua.

La sensació de set és un signe de deshidratació, per la qual cosa convé prendre aigua de manera contínua per evitar arribar a aquest estat.
És necessari mantenir-se hidratat, preferentment amb aigua, encara que també poden servir els sucs naturals, les infusions, el te o els brous vegetals, que, a més d'aportar líquids a la dieta diària, subministren altres nutrients (vitamines i minerals).

Contingut relacionat

Temes
- Salut

Darrera actualització: 21.07.2021 | 19:44

suar

Enllaços

Infermera virtual: tots els consells

Imatges

aigua