Tallers d'entrenament en benestar emocional per a persones a partir de 60 anys
L'equip d'Atenció Primària organitza 4 tallers d'entrenament en benestar emocional a Sant Feliu a partir del 6 de febrer, adreçats a persones a partir de 60 anys:
- Entrenament en relaxació
- Entrenament de la son
- Entrenament del pensament
- Entrenament de l'autoestima
- Dimarts 6 de febrer: Entrenament en relaxació.
Tècniques de relaxació per a la vida quotidiana.
- Dimarts 13 de febrer: Entrenament de la son.
Pautes de millora de la son.
- Dimarts 5 de març: Entrenament del pensament.
Coneixement sobre com regular els penaments intrusius i repetitius.
- Dimarts 12 de març: Entrenament de l'autoestima.
Coneixement bàsic sobre autoestima i autoconeixement.
Les sessions van a càrrec de Santiago Palomo, referent de benestar emocional i comunitari, i es fan de 16.30 a 17.30h al Casal Municipal de la Gent Gran.
No cal inscripció, les places estan limitades a l'aforament de la sala.
